Pasak jos, moterų žarnyno mikroflora dažnai būna pažeista dėl prastos mitybos, streso, antibiotikų ar net miego trūkumo – ir tai lemia daug daugiau nei tik virškinimo problemas.
Padidėjęs riebalų kaupimas, energijos trūkumas, pilvo pūtimas, plaukų slinkimas, užkietėję viduriai, visa tai gali reikšti, kad jūsų žarnyno mikroflora yra išsibalansavusi.
„Moterims labai svarbu suprasti, kad grožis prasideda iš vidaus – ir žarnyno sveikata čia yra numeris vienas“, – aiškina gydytoja.
Kaip žinoti, ar jūsų organizmui trūksta gerųjų bakterijų?
Vienas iš paprasčiausių būdų – įvertinti savo kasdienius įpročius.
- Ar reguliariai valgote natūraliai raugintus produktus – kopūstus, agurkus, kimči?
- Ar dažnai įtraukite į mitybą natūralų jogurtą, kefyrą ar kitus fermentuotus pieno produktus?
- Ar po valgio nejaučiate pilvo pūtimo, sunkumo ar nepatogumo?
Jeigu atsakymai į šiuos klausimus dažniausiai yra „ne“, labai tikėtina, kad jūsų žarnyno mikroflora yra išsibalansavusi ir reikia papildyti gerąsias bakterijas.
Ar užtenka gerųjų bakterijų gaunamų su maistu?
Trumpas atsakymas ne.
„Net jei stengiatės maitintis sveikai, šiuolaikinė mityba dažnai neužtikrina pakankamo gerųjų bakterijų kiekio“, – aiškina gyd. Laura Jankauskaitė, dietologė.
Pasak jos, dauguma natūralių fermentuotų produktų, kuriuos randame parduotuvėse, yra pasterizuoti – aukšta temperatūra sunaikina gyvas bakterijas.
Todėl norint greitai atkurti gerųjų bakterijų pusiausvyrą, vien mitybos dažniausiai nepakanka – reikalinga koncentruota, kliniškai patvirtinta probiotikų forma.
Kokius probiotikus turėtumėte rinktis?
„Svarbiausia – kad gerosios bakterijos pasiektų ten, kur jų labiausiai reikia – plonąją žarną“, – aiškina gyd. Laura Jankauskaitė, dietologė.
Dauguma rinkoje esančių probiotikų praranda dalį savo veiksmingumo dėl skrandžio rūgščių poveikio.
Norint to išvengti, reikėtų rinktis probiotikus, kurie pagaminti naudojant mikrokapsuliavimo technologiją. Ji padeda užtikrinti, kad gerosios bakterijos pasiektų žarnyną sveikos ir aktyvios.
Dar viena rekomendacija – skysta forma. Ji ne tik lengviau pasisavinama, bet ir leidžia išvengti priedų, kurie dažnai naudojami kapsulėse.
Būtent tokius probiotikus ir siūlo vienas iš efektyviausių pasirinkimų – Keri probiotikai
Kuo jie išsiskiria?
- Keri probiotikai turi net 10 mlrd. gyvų gerųjų bakterijų.
- Sukurti naudojant mikrokapsuliavimo technologiją
- Skysta, lengvai pasisavinama forma
- Papildyta L-glutaminu
Specialus pasiūlymas: 2 perki 1 NEMOKAMAI!
Specialus pasiūlymas norintiems išbandyti Keri probiotikus. 2 buteliukus perki – 1 dovanų!
Pasirink 1, 2 arba 3 buteliukų rinkinį.